Evde 20 Dakikada Yapılabilen Kolay Spor Egzersizleri
İnsanların düzenli olarak egzersiz yapmasının faydaları saymakla bitmez, dayanıklılığı ve esnekliği sağlayarak kilo verilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda spor yapan kişi psikolojik
Devam
Yazar: bebegimile
Plank Ne İşe Yarar
Plank egzersizine her gün düzenli şekilde belirli bir vakit ayırarak kendinizde muhteşem bir değişime sebep olabilirsiniz. Doğru ve sağlıklı bir
Devam
Hareketsiz Yaşam Tarzı ve Kalp Üzerindeki Etkileri
Günümüzde hareketsizlik tüm yaşam tarzımıza işlemiş durumda , ayrıca bu yaşam tarzı genç, orta yaş,yaşlı dinlemiyor, herkes için de büyük
Devam
Pandemi Sosyal Destek Başvurusu
Dünyayı kasıp kavuran covid 19 virüsünün sosyal hayatımıza etkilerini azaltmak, sosyal devlet anlayışıyla vatandaşlar için oluşan hasarın bir nebze önüne
Devam